Webinar - «Innere Ruhe durch Entspannung und Achtsamkeit»

Innere Ruhe durch Entspannung und Achtsamkeit

Viele arbeiten in der aktuellen Corona-Situation im Home Office. Die eingeschränkte Bewegungsfreiheit und zusätzliche Faktoren (z.B. Zukunftsangst, 24/7-Kinderbetreuung etc.) können zu aussergewöhnlich belastenden Situationen führen. Wie also Gegensteuer geben?

Finden Sie die Ruhe in sich selbst. Dieses kostenlose Webinar vermittelt eine theoretische und praktische Kurzeinführung zu Entspannungsverfahren und Achtsamkeitsmeditation. Erleben Sie neben dem theoretischen Input auch die Wirkung kurzer praktischer Entspannungssequenzen, die Sie bereits problemlos in Ihren Alltag integrieren können.

Zielpublikum

Das Webinar richtet sich an alle Personen, welche Interessiert sind an nachhaltig wirkenden Entspannungsmethoden.